• 医学的に見た「宿便」

    排泄されないで長期間腸の中に溜まって便のことが宿便であるとされていますが、 「宿便」 は医学の専門用語ではありません。

     

    腸の内側の粘膜( 細胞 )は日々生まれ変わるので、宿便のイメージのように腸管内にに排泄物がこびりつくというような状態のままで存在することが出来ません。

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    そして、宿便を出すためにしばらく断食をすると、通常見たことのない量の便が排泄される方がいますが、これは食事の摂取量と胃や腸の消化能力とのバランスがとれなくて滞留してしまっていた便がまとめて出てしまった状態であるようです。人によって考え方が違ってきますが、基本的にはこの便このとを宿便という言葉を使って表現しています。

     

    ただ、医学の言葉では宿便とは言わずに、最も近いとされる言葉が「滞留便」としてます。

     

    腸の中を便が前に進みにくくなっている状態のことで、後から入ってきた食べ物は、前方に溜まっている排泄物につまり、順調に押し出せなくなっている状態のことです。

    しばらくの間、食事を減らすこと、あるいは宿便の断食をすることで、胃と腸の働きを休めてリセットし、お腹の働きを高めるようにする方法をとります。

     

    その時に、これまで見たこともないような黒いの便が大量に出ること事があり、臭いも非常に臭いことから「宿便」と言った方がいたことから、このような言葉が使われるようになったようです。