• 宿便を解消するには ・過去の記事 8ヶ月前

    2016年 10月の記事

     

    蝶

     

    機関では使えない事から来ています。そもそも宿便と最初に言ったのは、乳酸菌のドリンクを売る業者が使ったという説が有力ですが、その後、お腹によいサプリメントなどをアピールする際に頻繁に使われてきました。

     

    便秘と宿便は、基本的に同じもと言えます。黒いの宿便と言われるように、一定期間断食をすると便が黒くなります。これは古い細胞の残骸が多く含まれて、腐敗することが原因となります。

    宿便を取るサプリとして刺激の少ないサプリメント、そして宿便解消とされる便秘薬と同等の薬などもあります。またお茶で宿便取る方法もあり、多様な品種の野草をブレンドしたお茶がいくつもあります。

     

    宿便を出す方法は、食事を改善して排便しやすい便の元となる食材を摂取すること、そして断食をすることです。宿便を出すと数キロ体重が軽くなることから宿便ダイエットなどと言われる事がありますが、便を出すだけなのでまた便が溜まると体重が増えることになります。

     

    ただ、宿便を出すことでデトックス効果はありますので体質が良くなってきたり肌の質が改善してくることが期待できます。