• 宿便を解消するには ・過去の記事 9ヶ月前

    2016年 9月の記事

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    きゅうり

     

    宿便とは、長年溜まってしまっている便のことを指しますが、実際の所は、1年も便が溜まることは有り得ないことで、宿便の話にはがいくつもあります。

     

    最近では、プチ断食という言葉が使われるようになってきました。これは、短期のみ断食するという意味で、宿便を出すデトックスの目的と、宿便を出すことによりダイエットできるという考えがあります。

    宿便を取るサプリとか、宿便のお茶などを宿便解消として、強制的に下げる状態で出す方法がいくつもありますが、お腹の働きを活性化(正しく働くようにに戻すこと)するのではなく、お腹に異物があると思わせて強制的に排泄させる方法になるので、あまり良い方法とはいえません。

     

    便秘と宿便の違いは、が違うので判ります。それは、食事抜きの断食をすることで食べ物が無い状態で便が作られますので、その成分は腸の細胞が脱皮した(古い細胞の)残骸が大部分を占めるようになります。すると、黒い宿便が作られます。

     

    宿便は、いつまでも溜まっている事はなく いつかは排泄されますが、お腹の中が正しく働けるようにケアする必要があります。あまりに長期になると便が腐ってきて悪臭がし、有害物質が発生するようになってきます。