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    バラ

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    宿便

     
    【当サイトは、宿便を解消するための食生活などについて掲載しています。】
    腸の中に溜まった宿便を出すには、一定期間食べ物を入れないようにして腸の働きを休ませる宿便 断食をすることにより、便を押し出すぜんどう運動活性化されてきます。また、宿便を取るサプリを飲む、食物繊維の食事へと切り替える、毎日の水分補給を多くする、低負荷の運動を続けるなどの宿便解消法があります。注意点としては、宿便にを使ってはいけないということ。薬の刺激を利用すると、排便の機能そのものが停滞して、より悪化することになります。

    黒い色の宿便は、タール便とも言われ排泄物が長期間体内の温度で腐敗してしまった状態です。当サイトは便秘と宿便についての考え方の違い、そして宿便を否定する宿便のについてなど宿便を出す方法について記載しています。